• menštruácia
  • folikulárna fáza
  • ovulácia
  • luteálna fáza
  • menštruácia
  • folikulárna fáza
  • ovulácia
  • luteálna fáza

Úpravu problematického cyklu aj podporu plodnosti sa dá docieliť aj prirodzene.

Tvoj cyklus je odrazom zdravia celého tela.

SI PRIPRAVENÁ?

Zober situáciu do svojich rúk a sprav prvý krok pre zdravé telo, fungujúci cyklus a podporenú plodnosť.

Tu si na správnom mieste.

Problémy s cyklom majú svoju PRÍČINU aj RIEŠENIE aj bez syntetických hormónov.

Treba mať správny návod, spoľahlivé info a začať od základov.

Ahoj! Som Zuzana

  • som certifikovaná lektorka symptotermálnej metódy

  • Women's holistic hormone health practitioner cez australský inštitút MindBodyFood Institute, Queensland, Australia

  • vyštudovaná pedagogička oboru biológia a výchova ke zdraví

  • autorka projektu - PRE ZDRAVÝ CYKLUS

  • no hlavne, som žena zapálená do témy hormonálneho zdravia a jeho podpory holisticky a prirodzene, prácou so životosprávou

To, ako správne podporiť ženské telo a hormonálny balans šírim dnes medzi ostatné ženy cez instagram @pre.zdravy.cyklus.

Stretávam sa so ženami na individuálnych konzultáciách a vytvorila som aj členský podcast, kde ideme do ženských tém do hĺbky a vďaka ktorému chodí po svete už niekoľko žien s vytúženým rastúcim bruškom.

Kto sú moje klientky?

  • Podpora plodnosti

    ženy, ktoré chcú zvýšiť svoje šance na otehotnenie - príprava na otehotnenie / keď sa dlhšie nedarí

  • Problematický cyklus

    ženy s dlhými / nepravideľnými cyklami, bolestivou menštruáciou, špinením, krátkou luteálnou fázou, s hypofunkciou štítnej žľazy, alebo PCOS

  • Sympto-termálna metóda

    ženy, ktoré sa rozhodli situáciu zobrať do vlastných rúk pri PODPORE PLODNOSTI, či pri PROBLÉMOVOM CYKLE - zásady sledovania s STM

NESLETTER

Odoberaj pravideľné mesačné newslettre, vďaka ktorým sa dozvieš niečo zo zákulisia a kde zdieľam aj trochu osobnejšie, no nechýbajú užitočné informácie a praktické tipy na podporu ženského cyklu.

Ako darček na privítanie v komunite odo mňa dostaneš ebook ZDARMA - spoznaj svoj cyklus. Je to Tvoj prvý krok na ceste k úprave cyklu.

  • Čo je symptotermálna metóda (STM?)

    Metóda sledovania cyklu pomocou teploty a cervikálneho výtoku, ktorá pomáha žene spoznať jej (problematický) individuálny cyklus a podporiť ho presne tam, kde je treba.

    viac o STM
Item 1 of 4

Ako môžeme spolupracovať?

Pre zdravý cyklus podcast

Prechádzaj si epizódami podcastu vlastným tempom, kedykoľvek a kdekoľvek. Budú Ťa sprevádzať tématické epizódy, PDF materiály, príručky aj videá a moja trvajúca podpora v súkromných správach.

ČO všetko v podcaste nájdeš? Prejdi na stránke o kúsok nižšie pre viac info.

1:1 online konzultácia

Cítiš sa zamotaná, nevieš si rady s problémami v cykle, alebo sa vám nedarí otehotnieť a Ty sa už v tom množstve informácií a možností strácaš?

Potom bude pre Teba vhodnejšia individuálna konzultácia. Pozrieme sa podrobne na Tvoj cyklus, životosprávu, hormóny a pomocou symptotermálnej metódy nastavíme akčné kroky do praxe.

Vlastným tempom, individuálne a vždy tak, aby to bolo prispôsobené na mieru Tebe.

Webináre

Tématické webináre, kde sa pozrieme na jednu tému vždy do hĺbky. Aby si nemusela googliť a hľadať relevantné info medzi tisíckami mýtov o cykle a plodnosti.

Táto možnosť sa zatiaľ pripravuje, ďakujem za pochopenie :)

pre zdravý cyklus podcast

°

pre zdravý cyklus podcast °

Tento podcast vznikol pre každú ženu, ktorá chce ísť konečne do praxe.

Počúvať vlastným tempom, vo vlastnom čase a odkiaľkoľvek a konečne sa priblížiť výsledkom, po ktorých túži.

Každá epizóda ponúka podrobný vhľad do určitej témy, ktorá sa týka cyklu, plodnosti alebo symptotermálnej metódy a získaš návod na to, ako posunúť svoj cyklus zas o level vyššie.

Čo hovoria na podcast ženy?

Item 1 of 14
chcem sa pridať

Vyhovuje Ti viac 1:1 poradenstvo?

Prihlás sa na individuálnu online konzultáciu.

  • Zameriavame sa na podporu plodnosti páru s využitím symptotermálnej metódy a práce so životosprávou.

    Zameriavame sa na problematické cykly a na to, ako docieliť úpravu cyklu prácou s lifestylom.

    Riešime situácie, keď sa dlhšie nedarí otehotnieť a hľadíme spoločne cesty, ako podporiť oboch partnerov na ceste za dieťatkom.

    • po tom, ako ma kontaktuješ sa v krátkosti oboznámim s Tvojou situáciou

    • pošlem Ti na email bližšie informácie 

    • vyplníš online dotazník ohľadom svojej životosprávy

    • dohodneme si termín konzultácie

    • v termíne konzultácie Ti príde na email link na pripojenie a konzultujeme :)

    • po konzultácii odomňa dostaneš zhrnujúci email

  • Stačí ma kontaktovať cez informačný formulár tu na stránke, prípadne cez správy na instagrame.

  • Hodinová online konziltácia stojí 30 eur.

Máš záujem?

Kontaktuj ma pomocou formulára nižšie.

Ostaňme v kontakte

Na instagrame @pre.zdravy.cyklus zdieľam pravideľne obsah, ktorý ocenia všetky ženy, ktorých sa téma cyklu aj plodnosti týka.